Любой живой организм много раз за свою жизнь подвергается заболеваниям.
Не болеют только уже неживые или роботы.
Но не все умеют принимать себя в состоянии болезни и соответственно заботиться о себе.
Мне неоднократно приходилось слышать от клиентов истории о том, как они боятся заболеть и о том, как много злости и раздражения испытывают к своему организму в период болезни.
На вопрос, что происходит в их жизни во время болезни, какие чувства испытывают, как меняются, они отвечают по-разному.
Приведу несколько ответов, свои гипотезы про процессы клиентов и запросы, с которыми может проводиться терапевтическая работа:
- Я становлюсь слабым и беспомощным. Мне нужна помощь и это ужасно, потому что нужно за ней обращаться к кому-то, а это выйдет боком.
Отсутствует навык просить поддержку и принимать ее. Скорее всего, есть опыт небезопасного обращения за помощью.
Например: в детстве, родители попрекали просьбами или, того хуже, манипулировали.
Запрос: восстановление доверия к миру. Проработка опыта.
- Мне страшно выпасть из ритма жизни. Страшно что-то пропустить. И это скажется на дальнейшей жизни.
Тревога выйти из контакта с миром, т.к. опора только на него (на мир и на людей в нем).
Запрос: опора на себя, поиск внутренних ресурсов, контакт без слияния.
- Я боюсь остаться без денег, получить маленькую оплату больничного и мне не хватит, чтобы поддерживать необходимый уровень жизни.
Тут, для меня, приоритеты выстроены не в пользу самосохранения.
Страх несоответствия ожиданиям кого-то, может, родителя тоже, не даёт принимать изменения, и опять, про отсутствие навыка просить и принимать поддержку.
Запрос: принятие себя и самоподдержка в изменяющихся условиях жизни.
- Я противен сам себе. Мне кажется, я также противен окружающим.
Непринятие себя не идеальным, про любовь и сочувствие к себе. Видимо, кто-то когда-то не принимал слабым и не функциональным. Иллюзия, что все люди думают и чувствуют также.
Запрос: работа с проекцией, что слабых не любят.
- Я боюсь состояния, которое не контролирую. Боюсь, что болезнь приведёт к еще более ужасному заболеванию. Мне страшно, что я могу умереть.
Страх потери контроля, если я не держу все в своих руках, другие могут воспользоваться и нанести вред.
Запрос: работа с опытом беспомощности и опоры на сильного, проработка опыта небезопасности мира, формирование навыка опоры на себя.
- Я не верю в компетентность врачей, мне кажется, они не знаю, как меня лечить.
Опять про недоверие к миру, страх потери контроля, подозрение, что все хотят причинить вред или воспользоваться.
Запрос: работа с чувством безопасности. Откуда взялся страх и недоверие? На что можно опираться?
Возможно, многие себя узнают в этих чувствах.
Хочется сказать, что это не «приговор» и так может быть не всегда.
Если есть желание разобраться и что-то изменить, например, научится принимать себя в разных состояниях, уметь находить и использовать ресурсы, снизить тревожность и страхи, добро пожаловать на терапию.
