Клиент (К): - Мне никак не удаётся восстановить силы. Я, вроде, отдыхаю, а, все равно, не хватает времени восстановиться. Я, вроде, знаю свои ресурсы, но их недостаточно. Не могу восполнить силы.
Терапевт (Т): - А куда затрачиваются ресурсы?
(К): - На работу, она мне кажется бессмысленной, я не чувствую своей полезности и ценности в ней. Хожу туда только из-за зарплаты.
(Т): - А зарплата не восстанавливает силы? Приносит удовлетворение?
(К): - Нет! (Смеётся) Зарплата позволяет выживать, а не жить и восстанавливаться.
(Т): - А про какие свои ресурсы ты знаешь?
(К): - Вот сейчас подумала, что написала список и его можно зачеркнуть, они не прибавляют сил...
(Т): А можешь вспомнить момент, когда занималась чем-то, что восстанавливало энергию?
(К): - Да... другая работа...
Ресурсом могут быть не только приятные процедуры по уходу за собой, чтение, сериалы, спорт или общение с друзьями.
Работа тоже может быть ресурсом. Но, я думаю, для этого, она должна материально удовлетворять потребности (и это не только оплата квартиры, покупка продуктов, проезд), ещё есть потребности удовлетворить свои желания, пусть они не будут глобальные. Например, Посидеть в кафе, позволить себе купить что-то вкусное, а может книжку заказать интересную, а для кого-то новую кофточку. Отложить денег на отпуск, а для кого-то оплатить курс обучения (вложение в развитие), это тоже важные потребности, которые могут быть ресурсом.
Ещё, мне кажется, важно в работе чувствовать себя важным, полезными. Видеть результат и получать от него удовлетворение. Например, довольные лица клиентов, благодарность за достигнутый результат. Знаю бухгалтера, который испытывает чувство глубокого удовлетворения от того, что в конце квартала дебет с кредитом совпали, и это для него эстетическое удовольствие и подтверждение собственного профессионализмами. И знаю администратора, который заряжается энергией, когда видит довольны улыбки посетителей своего ресторана, слышит благодарность своих гостей и знает, что они придут снова.
Не всем в работе важна карьера, многим важно созерцать хорошо налаженный процесс. А кому-то, как бальзам на душу, видеть, как его идеи воплощаются в жизнь и он способен контролировать их создание и развитие.
Кому-то важно развитие, обучение чему-то, впитывать знания и ловить кайф от ощущения, что сегодня узнал что-то новое. Да- да! Есть люди, для которых процесс обучения - мощный ресурс! Сама отношусь к таким! Очень люблю посещать семинары, интенсивны, группы, где можно повысить квалификацию и услышать об опыте коллег.
Работа может быть ресурсом, может наполнять энергией и приносить удовлетворение!
Что ты хочешь от жизни в профессиональном плане? Какая работа будет тебя радовать и в какой области ты хочешь реализовываться? Какой вид деятельности может стать для тебя и доходным и ресурсным? Ответить на эти вопросы помогает личная терапия. А определиться выпускникам с выбором будущей профессии помогают тренинги по профориентации.
