+7 (909) 161–80–40
Ногинск, ул. Гаражная, д. 1, оф.19
Ногинск, ул. Гаражная, д. 1, офис 19
+7 (909) 161–80–40,
Онлайн психотерапия. Плюсы и минусы.

10 лет назад психотерапия была сама по себе экзотична, люди путали понятия психолог, психиатр, психотерапевт и посещение любого специалиста считалось чем-то из ряда вон выходящим.

В последнее время, личный психолог, это признак «экологичного» отношения к свой личности и заботы о себе.

Последние несколько лет активно стал развиваться онлайн формат терапии. И пандемия 2020 года явилась стимулятором в распространении этого метода. Люди находились в ситуации стресса, эмоциональной или шоковой травмы и обращались за помощью к психологу. А в условиях карантина, получить ее можно было только онлайн.

Многие сначала относились к этому скептически, но потом осознали преимущества подобных встреч с психологом и даже решили оставить онлайн формат после отмены ограничений.

Хотелось бы рассмотреть преимущества и недостатки онлайн терапии.
Возможно вам это поможет в выборе формата терапии.

Преимущества:

  • Привычная домашняя обстановка. Уютная атмосфера, безопасное пространство собственного дома, чай, кофе, плед)
  • Экономия времени и денег на транспорт.
  • Доступность психологов в других городах и даже странах. То есть, выбор специалиста стал гораздо богаче.
  • Скайп дает уникальные возможности для семейной психотерапии.
    Что делать, если необходимо привлечь к терапии кого-то из членов семьи, но вы живете в разных районах, не совпадают рабочие графики или не с кем оставить маленьких детей?
  • У Вас физические ограничения в передвижении.
    При некоторых состояниях бывает очень тяжело выйти на улицу, находиться среди других людей, ехать в транспорте.
  • Оперативность при необходимости срочной помощи.
    Если в случае панической атаки Вам срочно понадобилась поддержка, то быстро поговорить с личным психологом поможет именно онлайн формат. В таком случае не нужно никуда ехать, достаточно иметь под рукой мобильный телефон. Например, мы находимся на связи с нашими клиентами и если у них возникают сложности, то они всегда могут задать вопрос с помощью Viber или WhatsApp.

Возможные недостатки онлайн консультирования.

  • Отсутствие навыков работы с компьютерными программами.
  • Отсутствие личного контакта с психологом.
    Зачастую, для установления доверительных отношений с терапевтом необходимы личные встречи. Нужно, что называется, побывать в поле другого человека, ощутить его "атмосферу".
  • Неполадки в интернет соединении.
  • Родственники, которые мешают.
    Не всем и не всегда удается создать дома безопасную атмосферу для консультаций.
    Иногда бывают случаи, когда люди не обращаются за психологической помощью через интернет, так как не желают, чтобы их близкие узнали о том, что они работают с психологом или психотерапевтом.
    Так же иногда родственники могут быть негативно настроены против подобной работы.

Добавлю, что по моему опыту, онлайн консультирование не подходит для людей с личностными расстройствами и для детей дошкольного, а иногда и младшего школьного возраста. Но детская терапия в онлайн формате прекрасно проходит в сопровождении родителей.

Психологи нашего центра "Рыжий кот" могут работать в онлайн формате.

Получить дополнительную информацию можно по тел +7 (909) 161-80-40.