+7 (909) 161–80–40
Ногинск, ул. Гаражная, д. 1, оф.19
Ногинск, ул. Гаражная, д. 1, офис 19
+7 (909) 161–80–40,

Часто ко мне обращаются за помощью люди, особенно подростки, которые пережили конфликт с близким человеком, или другом, после которого отношения кажутся невозможным, а пережить расставание тоже представляется нереальным.

Интересно, что люди умудряются дружить годами, ни разу не поссорившись.
На мой взгляд, дружба такая не глубокая получается, те как-бы люди дружат, но похоже как-то не полностью, а отдельными гранями.

Конфликт, успешно разрешенный, всегда развитие отношений, всегда увеличение доверия друг к другу и осознание ценности друг друга.

Но! Все бы хорошо, но успешно разрешить конфликт еще уметь надо.

Часто люди, столкнувшись интересами, пугаются и разбегаются, прячутся, потирая больное место, больше не хотят иметь ничего общего друг с другом. Отношения разрываются, но не заканчиваются. Осадочек остается, обида, злость, а иногда и страх. И все это требует завершения, проживания, а иначе головная боль, снижение самооценки, страх общения и ощущение собственной сложности и ничтожности.

Вот часто от взрослых можно услышать в сторону детей: «Не ссорьтесь!». А я за конфликты, только грамотно прожитые. Если это удается, то и последствия будут приятными бонусами : уверенность в своих силах, опыт оставаться в отношениях, будучи неудобным и несогласным. Опыт оставаться собой, оставаясь в отношениях.
Что можно сделать самому, когда столкновение (возможно лобовое) уже произошло, а испуг и боль не дают возможности поговорить и договориться?
Спокойно подумать важны ли эти отношения.

Если да, то, что я хотел бы донести до другого человека, если бы разговаривал с ним. Возможно, я бы рассказал что я чувствую, как мне дороги наши отношения, ну и как со мной нельзя поступать, конечно.

Если первые два пункта удались, то подумать, что мне мешает встретиться и поговорить.

Представить самый ужасный вариант ( Ну, например, мне рассмеются в лицо и пошлют к черту и скажут, что я не нужен).
У каждого свой страшный вариант. Когда он осознан, подумать готов ли я к такому развитию событий и что произойдет после.

Если готов, то действуй.

Потом будешь раз, что решился рискнуть, тк уйдёт напряжение остановленного импульса и ситуация будет прожила до конца.

Если же не готов рискнуть, а последствия конфликта непереносимы, или же, если человека, с которым так и не прожил ссору, уже просто нет рядом, или его нет в живых, приходите к специалисту.
Хороший терапевт поможет остановить историю саморазрушения в конфликте, ведь он продолжается (возможно долгие годы), только в мыслях, сжигая изнутри…

Наталья Мордвинцева


Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьями!



Еще статьи блога


- Что мне делать с сыном?

Манипуляторы и доминанты

Какие бывают отношения в паре?

Не спорь, себе дороже

Заметки семейного терапевта

Я не могу пережить, что мой сын не успешен

Страх

Синдром самозванца

"Токсичная" работа

Способы снижения тревоги

Семейные ценности

Белые вороны. Я везде чужой.